奇異果:修订间差异
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{{营养值| name =生猕猴桃| water =83.07 g| kJ =255| protein =1.14 g| fat =0.52 g| carbs =14.66 g| fiber =3 g| sugars =8.99 g| calcium_mg =34| iron_mg =0.31| magnesium_mg =17| phosphorus_mg =34| potassium_mg =312| sodium_mg =3| zinc_mg =0.14| manganese_mg =0.098| selenium_μg =0.2| vitC_mg =92.7| thiamin_mg =0.027| riboflavin_mg =0.025| niacin_mg =0.341| pantothenic_mg =0.183| vitB6_mg=0.063| folate_ug =25| choline_mg =7.8| vitB12_ug =0| vitA_ug =4| betacarotene_ug =52| lutein_ug =122| vitE_mg =1.46| vitD_iu =0| vitK_ug =40.3| satfat =0.029 g| monofat =0.047 g| polyfat =0.287 g| tryptophan =0.015 g| threonine =0.047 g| isoleucine =0.051 g| leucine =0.066 g| lysine =0.061 g| methionine =0.024 g| cystine =0.031 g| phenylalanine =0.044 g| tyrosine =0.034 g| valine =0.057 g| arginine =0.081 g| histidine =0.027 g| alanine =0.053 g| aspartic acid =0.126 g| glutamic acid =0.184 g| glycine =0.06 g| proline =0.044 g| serine =0.053 g| right =1| source_usda =1}} |
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'''-{zh:奇異果;zh-hans:猕猴桃;zh-hant:獼猴桃;zh-hk:奇異果;zh-tw:奇異果;zh-mo:奇異果;}-''',又稱'''-{zh:獼猴桃;zh-hans:奇异果;zh-hant:奇異果;zh-hk:獼猴桃;zh-tw:獼猴桃;zh-mo:獼猴桃;}-'''、'''猕猴梨'''、'''藤梨'''、'''毛梨'''、'''羊桃'''、'''陽桃'''、'''几维果'''、'''木子'''、'''毛木果'''<ref>{{cite web |url=/proxy/http://zh.wikisource.org/wiki/%E6%9C%AC%E8%8D%89%E7%B6%B1%E7%9B%AE/%E6%9E%9C%E4%B9%8B%E4%BA%94#.E7.8D.BC.E7.8C.B4.E6.A1.83 |title=本草綱目·果 |author=李時珍 |accessdate=2007-06-22 |archive-date=2012-10-09 |archive-url=/proxy/https://web.archive.org/web/20121009185546/http://zh.wikisource.org/wiki/%E6%9C%AC%E8%8D%89%E7%B6%B1%E7%9B%AE/%E6%9E%9C%E4%B9%8B%E4%BA%94#.E7.8D.BC.E7.8C.B4.E6.A1.83 |dead-url=no }}</ref>等,是[[獼猴桃屬]]多種[[木本植物|木質]][[攀緣植物]]的可食用漿果<ref name="Morton">{{cite web|url=/proxy/http://www.hort.purdue.edu/newcrop/morton/kiwifruit_ars.html|title=Kiwifruit: ''Actinidia deliciosa'' In: Fruits of Warm Climates, 1987|accessdate=2014-04-08|author=Morton J|year=2011|publisher=Center for New Crops & Plant Products at Purdue University|archive-date=2014-10-05|archive-url=/proxy/https://web.archive.org/web/20141005231828/http://www.hort.purdue.edu/newcrop/morton/kiwifruit_ars.html|dead-url=no}}</ref><ref name="PWNEP">{{cite web|url=/proxy/https://catalog.extension.oregonstate.edu/sites/catalog/files/project/pdf/pnw507.pdf|title=Growing Kiwifruit|year=2005|website=|publisher=Pacific Northwest Extension Publishing|access-date=|first=Bernadine|last=Stirk|accessdate=4 January 2013|archive-date=2020-08-24|archive-url=/proxy/https://web.archive.org/web/20200824155835/https://catalog.extension.oregonstate.edu/sites/catalog/files/project/pdf/pnw507.pdf|dead-url=no}}</ref>。最常見的獼猴桃品種(Hayward)是橢圓形,大小約為一顆大型[[雞蛋]],長度為5-8厘米(2.0-3.1英寸),直徑為4.5-5.5厘米(1.8-2.2英寸)。奇異果的果皮呈纖維狀、顏色為暗綠色或棕色,而果肉是鮮綠色或金色,內有可食用的黑色種子。奇異果質地柔軟,味道甜而獨特,原產於中國,但現在全世界均有生產,是[[紐西蘭]]、[[澳洲]]、[[智利]]、[[法國]]、[[意大利]]、[[希臘]]等國家的商業作物<ref name="FAO">{{cite web|url=/proxy/http://faostat.fao.org/site/567/DesktopDefault.aspx?PageID=567|title=Kiwi fruit: World List, 2010|accessdate=2013-01-04|publisher=FAOSTAT|archive-date=2012-06-23|archive-url=/proxy/https://www.webcitation.org/68cwNksT7?url=/proxy/http://faostat.fao.org/site/567/DesktopDefault.aspx?PageID=567|dead-url=no}}</ref>。 |
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== 历史 == |
== 历史 == |
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奇異果的原生地為[[中國]]<ref name="Morton"/>。1904年,[[旺加努伊]]女子中学的校长{{le|玛丽·伊莎贝尔·弗雷泽|Mary Isabel Fraser}}女士把中國[[湖北]][[宜昌]]的奇異果種子帶回紐西蘭之後,把种子转送给当地的果树专家,之后辗转送到当地知名的园艺专家亚历山大手中,培植出[[紐西蘭]]第一株奇异果树<ref>[http://arnoldia.arboretum.harvard.edu/pdf/articles/1983-43-4-e-h-wilson-yichang-and-the-kiwifruit.pdf "E. H. Wilson, Yichang, and the Kiwifruit"] {{Wayback|url=/proxy/http://arnoldia.arboretum.harvard.edu/pdf/articles/1983-43-4-e-h-wilson-yichang-and-the-kiwifruit.pdf|date=20170505134932}}, [[Allan Ross Ferguson|A. R. Ferguson]],</ref>。迄今为止,新西兰出产的绿色奇异果「kiwifruit」的名字已经风行全世界,而新西兰在奇异果营销、研发和价格方面的影响力,也是世界第一<ref>{{cite web |url=/proxy/http://news.xinhuanet.com/food/2004-07/20/content_1616444.htm |title=营养大王 奇异果 |accessdate=2007-06-22 |archive-date=2007-05-09 |archive-url=/proxy/https://web.archive.org/web/20070509172324/http://news.xinhuanet.com/food/2004-07/20/content_1616444.htm |dead-url=no }}</ref><ref>{{cite web |url=/proxy/http://www.ynws.gov.cn/info/1375/42915.htm |title=他乡奇異果 顶级牛初乳——云南赴新澳农业畜牧业考察报告(之五) |author=杨选德 |accessdate=2007-06-22 |archive-date=2016-03-04 |archive-url=/proxy/https://web.archive.org/web/20160304101357/http://www.ynws.gov.cn/info/1375/42915.htm |dead-url=yes }}</ref>。除綠色奇異果外,紐西蘭還育出了一種「金奇異果」味道較清甜,酸味弱。现在主要出产国家有[[紐西蘭]]、[[意大利]]、[[法國]]、[[中国]]、[[智利]]等。 |
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'''-{zh:奇異果;zh-hans:奇異果;zh-hant:奇異果;zh-hk:奇異果;zh-tw:奇異果;zh-mo:奇異果;}-'''原為中國'''-{zh:獼猴桃;zh-hans:猕猴桃;zh-hant:獼猴桃;zh-hk:獼猴桃;zh-tw:獼猴桃;zh-mo:獼猴桃;}-'''。 |
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《本草綱目》記載「其形如梨,其色如桃,而獼猴喜食,故有諸名」 |
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1904年紐西蘭女教師伊莎貝爾在中國旅遊時發現了'''-{zh:獼猴桃;zh-hans:猕猴桃;zh-hant:獼猴桃;zh-hk:獼猴桃;zh-tw:獼猴桃;zh-mo:獼猴桃;}-'''從湖北宜昌把'''-{zh:獼猴桃;zh-hans:猕猴桃;zh-hant:獼猴桃;zh-hk:獼猴桃;zh-tw:獼猴桃;zh-mo:獼猴桃;}-'''種子帶到紐西蘭種植栽培,送給農場主愛里生。因為它酷似紐西蘭的國鳥——奇異鳥,便由此得名'''-{zh:奇異果;zh-hans:奇異果;zh-hant:奇異果;zh-hk:奇異果;zh-tw:奇異果;zh-mo:奇異果;}-'''。 |
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現在紐西蘭zespri公司(中國代理公司叫佳沛)已經成為知名的世界品牌。佳沛的'''-{zh:奇異果;zh-hans:奇異果;zh-hant:奇異果;zh-hk:奇異果;zh-tw:奇異果;zh-mo:奇異果;}-'''最高賣到十二元一個,相反的是,絕大部份中國國內'''-{zh:獼猴桃;zh-hans:猕猴桃;zh-hant:獼猴桃;zh-hk:獼猴桃;zh-tw:獼猴桃;zh-mo:獼猴桃;}-'''一斤不到四五元。 |
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外表上區別不大,但味道區別就大了。'''-{zh:獼猴桃;zh-hans:猕猴桃;zh-hant:獼猴桃;zh-hk:獼猴桃;zh-tw:獼猴桃;zh-mo:獼猴桃;}-'''味道酸澀。'''-{zh:奇異果;zh-hans:奇異果;zh-hant:奇異果;zh-hk:奇異果;zh-tw:奇異果;zh-mo:奇異果;}-'''是甜的,尤其是現在新出的黃肉'''-{zh:奇異果;zh-hans:奇異果;zh-hant:奇異果;zh-hk:奇異果;zh-tw:奇異果;zh-mo:奇異果;}-'''更甜。 |
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== 營養 == |
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{{fact|奇異果含多种维生素,并可制果酱或[[酿酒]];根可入药,有清热利水,散瘀止血的作用。}} |
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{{fact|[[紐西蘭]]奇異果協會根據一份研究報告表示,夏季每天吃兩顆奇異果,將可補充身體中的鈣質,增強人體對食物的吸收力,以及逐漸改善品質不好的睡眠狀況。該報告比較廿七種美國最受歡迎的水果中發現,奇異果中[[鈣]]含量高於[[葡萄柚]]、[[蘋果]]和[[香蕉]],而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素,可以增進神經系統的穩定並放鬆,因而減輕[[失眠]]狀況。奇異果的微酸能適當促進腸蠕動,增強食物的吸收力,減少腸胃脹氣的發生,如此便能逐漸改善睡眠狀態。}} |
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{{fact|[[美國]] Rutgers 大學博士 Paul LaChance 在一份「水果對維持健康及疾病治療的營養評估及建議」報告中指出,奇異果被認為是營養密度最高的水果,接著是[[番木瓜|木瓜]]、[[哈密瓜]]、[[草莓]]及[[芒果]]、[[檸檬]]與[[柳丁]]。奇異果的每單位營養素之熱量次於檸檬、[[草莓]]、哈密瓜及木瓜而排名第五,同時它也具有高[[鉀]]低[[鈉]]的比例和木瓜、[[杏]]及香蕉一樣。不論是金色或綠色奇異果,它們的營養素全都一樣,一顆奇異果含豐富[[維他命C]],所含的[[維他命E]]更可提供一日所需的三分之一,而且還是低[[脂]]低[[熱量]],另外還有豐富的[[葉酸]]、鈣質、膳食纖維、以及低鈉高鉀。奇異果含有維生素B6,能提高蛋白質的代謝能力,促進身體的組織和皮膚再生,並且有助於女性荷爾蒙分泌正常。}} |
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{{fact|根據美國食品研究調查,奇異果中所含的[[精氨酸]]能幫助傷口癒合,並有治療[[陽萎]]的作用。研究顯示,水果因為含有大量[[維他命C]]而倍受人們重視,根據FDA的標準除了[[西洋梨]]以外,所有水果都可以稱得上是維他命C的良好來源。}} |
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{{fact|另外奇異果中所含的纖維有三分之一是[[果膠]],而果膠則被認為具有降低血中膽固醇濃度,進而有預防[[心臟病]]的功能;大量纖維也有促進排便功能值得注意的是,奇異果中含有多種[[氨基酸]],像[[穀氨酸]]及[[精氨酸]]這兩種氨基酸可作為腦部神經傳導物質、可促進生長素分泌。}} |
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{{fact|但是奇異果也是容易造成[[食物過敏]]的食物,因此有一些人無法享受奇異果的好處。奇異果容易引起腹瀉,所以不宜多食。少數人對奇異果有過敏反應,特別是幼兒,會引起嘴唇、舌頭、臉部腫脹、起疹子、嘔吐、腹痛等症狀,嚴重時會有呼吸困難、虛脫等情形。凡嚴重貧血、經常腹瀉者不可多吃,且奇異果含鉀甚高,故腎功能衰竭、尿毒或洗腎者均不宜食用。}} |
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== 圖庫 == |
== 圖庫 == |
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Image:KiwifarmHP356.JPG|[[印度]][[喜马偕尔邦]] |
Image:KiwifarmHP356.JPG|[[印度]][[喜马偕尔邦]]奇異果[[果园]] |
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Image:Kiwi-Flower, male.jpg|雌花 |
Image:Kiwi-Flower, male.jpg|雌花 |
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Image:Kiwi-maennliche-bluete.jpg|雄花 |
Image:Kiwi-maennliche-bluete.jpg|雄花 |
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Image:Kiwifruitlg.jpg|刨切 |
Image:Kiwifruitlg.jpg|刨切奇異果 |
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Image:Golden |
Image:Kiwifruit - Golden (Soreli).jpg|金奇異果 |
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Image:Actinidia fruits.jpg|奇異果物種<br />A = [[软枣猕猴桃]] (''A. arguta''),<br /> C = [[中華獼猴桃]] (''A. chinensis''),<br /> D = [[美味獼猴桃]] (''A. deliciosa''),<br /> E =[[毛花獼猴桃]] (''A. eriantha''),<br /> I =[[中越獼猴桃]] (''A. indochinensis''),<br /> P =[[葛棗獼猴桃]] (''A. polygama''),<br /> S =[[臺灣羊桃]] ( ''A. setosa'') |
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== 功效 == |
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#{{fact|奇異果中富含維生素 C、E、β 胡蘿蔔素、鈣、鎂、胺基酸等成分,奇異果能幫助容易入睡並降低動脈硬化發生及改善便秘。}} |
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#奇異果含豐富的纖維質、果膠及胺基酸,有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。<ref>[http://weidetang.weebly.com/blog/kiwi 奇異果-惟德堂藥房]</ref> |
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#{{fact|奇異果可阻斷「亞硝酸銨」形成,「亞硝酸銨」是致癌因子,可預防食道癌、胃癌、肝癌、直腸癌等。}} |
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#{{fact|奇異果有效預防視網膜剝離,改善視力減退,防止肺癌及前列腺癌的發生,是抽菸者周圍的人最佳抗癌水果。}} |
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#{{fact|奇異果因含低鈉高鉀,還有豐富的鎂,以及可避免血管阻塞的精胺酸,故能有效改善心臟病、高血壓等。}} |
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== 參見 == |
== 參見 == |
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* [[獼猴桃屬]] |
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== 參考文獻 == |
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== 延伸閱讀 == |
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* {{cite magazine|title=The Captivating Kiwifruit|first=Noel D.|last=Vietmeyer|magazine=[[National Geographic (magazine)|National Geographic]]| |
* {{cite magazine|title=The Captivating Kiwifruit|url=/proxy/https://archive.org/details/sim_national-geographic_1987-05_171_5/page/683|first=Noel D.|last=Vietmeyer|magazine=[[National Geographic (magazine)|National Geographic]]|pages=683–688|volume=171|issue=5|date=May 1987|issn=0027-9358|oclc=643483454}} |
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== 外部链接 == |
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* {{Wikispecies-inline|Actinidia}} |
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[[Category:水果|獼]] |
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2024年9月28日 (六) 07:30的最新版本
奇異果 Kiwifruit | |
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种 | 美味獼猴桃 (Actinidia deliciosa) |
栽培群 | 獼猴桃屬 |
起源 | 中國 |
栽培群成员 | 見內文 |
每100 g(3.5 oz)食物營養值 | |
---|---|
255 kJ(61 kcal) | |
14.66 g | |
糖 | 8.99 g |
膳食纖維 | 3 g |
0.52 g | |
飽和脂肪 | 0.029 g |
單元不飽和脂肪 | 0.047 g |
多元不飽和脂肪 | 0.287 g |
1.14 g | |
色氨酸 | 0.015 g |
蘇氨酸 | 0.047 g |
異亮氨酸 | 0.051 g |
亮氨酸 | 0.066 g |
賴氨酸 | 0.061 g |
蛋氨酸 | 0.024 g |
胱氨酸 | 0.031 g |
苯丙氨酸 | 0.044 g |
酪氨酸 | 0.034 g |
缬氨酸 | 0.057 g |
精氨酸 | 0.081 g |
組氨酸 | 0.027 g |
丙氨酸 | 0.053 g |
天冬氨酸 | 0.126 g |
谷氨酸 | 0.184 g |
甘氨酸 | 0.06 g |
脯氨酸 | 0.044 g |
絲氨酸 | 0.053 g |
维生素 | |
維生素A equiv. | (1%) 4 μg(0%) 52 μg122 μg |
硫胺(維生素B1) | (2%) 0.027 mg |
核黃素(維生素B2) | (2%) 0.025 mg |
菸鹼酸(維生素B3) | (2%) 0.341 mg |
(4%) 0.183 mg | |
吡哆醇(維生素B6) | (5%) 0.063 mg |
葉酸(維生素B9) | (6%) 25 μg |
維生素B12 | (0%) 0 μg |
胆碱 | (2%) 7.8 mg |
维生素C | (112%) 92.7 mg |
维生素D | (0%) 0 IU |
维生素E | (10%) 1.46 mg |
维生素K | (38%) 40.3 μg |
膳食礦物質 | |
鈣 | (3%) 34 mg |
鐵 | (2%) 0.31 mg |
鎂 | (5%) 17 mg |
錳 | (5%) 0.098 mg |
磷 | (5%) 34 mg |
鉀 | (7%) 312 mg |
鈉 | (0%) 3 mg |
鋅 | (1%) 0.14 mg |
其他成分 | |
水 | 83.07 g |
參照美國標準的相對百分比 成人每日的参考膳食摄入量(DRI) 來源:(英文)美國農業部營養数据库 |
奇異果,又稱獼猴桃、猕猴梨、藤梨、毛梨、羊桃、陽桃、几维果、木子、毛木果[1]等,是獼猴桃屬多種木質攀緣植物的可食用漿果[2][3]。最常見的獼猴桃品種(Hayward)是橢圓形,大小約為一顆大型雞蛋,長度為5-8厘米(2.0-3.1英寸),直徑為4.5-5.5厘米(1.8-2.2英寸)。奇異果的果皮呈纖維狀、顏色為暗綠色或棕色,而果肉是鮮綠色或金色,內有可食用的黑色種子。奇異果質地柔軟,味道甜而獨特,原產於中國,但現在全世界均有生產,是紐西蘭、澳洲、智利、法國、意大利、希臘等國家的商業作物[4]。
历史
[编辑]奇異果的原生地為中國[2]。1904年,旺加努伊女子中学的校长玛丽·伊莎贝尔·弗雷泽女士把中國湖北宜昌的奇異果種子帶回紐西蘭之後,把种子转送给当地的果树专家,之后辗转送到当地知名的园艺专家亚历山大手中,培植出紐西蘭第一株奇异果树[5]。迄今为止,新西兰出产的绿色奇异果「kiwifruit」的名字已经风行全世界,而新西兰在奇异果营销、研发和价格方面的影响力,也是世界第一[6][7]。除綠色奇異果外,紐西蘭還育出了一種「金奇異果」味道較清甜,酸味弱。现在主要出产国家有紐西蘭、意大利、法國、中国、智利等。
圖庫
[编辑]-
雌花
-
雄花
-
刨切奇異果
-
金奇異果
參見
[编辑]參考文獻
[编辑]- ^ 李時珍. 本草綱目·果. [2007-06-22]. (原始内容存档于2012-10-09).
- ^ 2.0 2.1 Morton J. Kiwifruit: Actinidia deliciosa In: Fruits of Warm Climates, 1987. Center for New Crops & Plant Products at Purdue University. 2011 [2014-04-08]. (原始内容存档于2014-10-05).
- ^ Stirk, Bernadine. Growing Kiwifruit (PDF). Pacific Northwest Extension Publishing. 2005 [4 January 2013]. (原始内容存档 (PDF)于2020-08-24).
- ^ Kiwi fruit: World List, 2010. FAOSTAT. [2013-01-04]. (原始内容存档于2012-06-23).
- ^ "E. H. Wilson, Yichang, and the Kiwifruit" (页面存档备份,存于互联网档案馆), A. R. Ferguson,
- ^ 营养大王 奇异果. [2007-06-22]. (原始内容存档于2007-05-09).
- ^ 杨选德. 他乡奇異果 顶级牛初乳——云南赴新澳农业畜牧业考察报告(之五). [2007-06-22]. (原始内容存档于2016-03-04).
延伸閱讀
[编辑][在维基数据编辑]
- 《植物名實圖考·獮猴桃》,出自吳其濬《植物名實圖考》
- Vietmeyer, Noel D. The Captivating Kiwifruit. National Geographic. Vol. 171 no. 5. May 1987: 683–688. ISSN 0027-9358. OCLC 643483454.