裸のヒットワークアウト

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公開済み:25.05.2020 もっと情報を表示 非表示

強度インターバルトレーニングにご参加ください。10のエクササイズを35秒間オンと25秒間オフに、2回繰り返します。だから、合計20分間のワークアウトを全裸で、リアルタイムでそれを行い、熱くて汗だくになりました(そしてなぜかイキまくりました)。私はPTではないので、ウォームアップ/ダウンの:)であなた自身の制限内で運動することを覚えておいてください

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