Bärok

Ett ok eller b�rok �r ett redskap som anv�nds f�r att utj�mna vikt, genom att l�ggas �ver skuldrorna. Oket medger att b�ra en tyngre vikt �n man annars skulle klara, d�rf�r att belastningen anbringas p� ett b�ttre s�tt.

Oket har som redskap anv�nds sedan mycket l�nge.

Oket utformas i v�stliga l�nder vanligen av ett enda omkring 1,5 meter l�ngt tr�stycke, rakt eller b�jt, med krokar och kedjor eller rep i var �nde. Mittenpartiet sk�rs ut s� att den formas efter nacke och skuldror. I �ndarna h�ngs tv�, helst lika tunga b�rdor, ofta v�tskek�rl. Tr�et i Sverige var ofta aske. Ok var vanliga i lantbruket, men anv�ndes ocks� till exempel i byggen av murarhantlangare f�r att b�ra upp f�rdigblandat murbruk till murarna.^[1]

I Ostasien motsvaras det stela oket vanligen av en l�ngre sviktande st�ng, ofta av bambu, med balanserande vikter, buren �ver ena axeln.